Здоровая нация — Сильная нация

Мужчинам о здоровье и здоровом образе жизни. Для тех, кому за 40

Знакомство с йогой

Опубликовал Ильдар Тимербаев - Ноябрь 15th, 2012

Мое знакомство с йогой началось в далеком 1992 году. Тогда мне случайно (случайно ли?!) попала в руки книга Зубкова и Очаповского «Хатка-йога для начинающих». Я ее тогда почему-то (уже не помню зачем) купил. Думаю, что уже тогда мне была интересна йога. Но позанимался я совсем немного по ней. Книжку забросил в книжный шкаф, и забыл о ней долгие года.

Знакомство с йогой

Истинное мое знакомство с йогой началось в 2005 году. В тот год меня несколько раз скручивал радикулит. Да так скручивал, что я, временами, даже пошевелиться в кровати не мог.

И в один прекрасный день мой друг Асхат повез меня к своему знакомому доктору. Лев Халилович (так его звали) со мной провозился несколько дней: мануальная терапия, голодание, уколы и еще что-то там поделал мне.

И самое главное, что он сказал: -Если не займешься своей спиной, проблемы будут еще серьезней. И порекомендовал мне делать несколько упражнений из йоги. Кстати, я теперь эти упражнения всем рекомендую делать. Делать всегда, даже, если вы не хотите заниматься йогой.

Я начал делать эти упражнения, достал с дальней полки книгу Зубкова, и начал заниматься еще и по ней.

Но, сами понимаете, что заниматься одному дома не зная практически ничего, нереально тяжело.

Я начал наводить справки где у нас в Уфе есть курсы, тренинги, секции (что угодно) по йоге. В том 2005 году йога еще не стала повальным модным увлечением, и найти такие места было не очень легко.

Но мне повезло. Практически рядом с моим домом недавно открылся центр йоги «Гималаи», и я начал туда ходить. Ходил нерегулярно, бывало раз в неделю, а то и в две недели раз.

И так продолжалось до осени. А осенью приехал мастер из Индии. Вот именно тогда я и начал серьезно заниматься йогой.

И асаны, и пранаямы, и медитации. Вставал в 5 утра, полтора — два часа полной практики, и два-три раза еще в центр ходил. Организм стал совсем другим. Изменения замечали абсолютно все. Я стал поджарым, гибким.

И немного блаженная улыбка на лице Ведь я за два года два раза съездил в Индию. Нет, не на Гоа, а ближе к Гималаям (но речь не об Индии сейчас). У меня начался период сильной духовной практики. Меня, так сказать, понесло.

Однако, в какой-то момент я понял, что я делаю что-то не так, и я живу в России, где другая ментальность, нежели в Индии. И в 2007 году я прекратил духовные практики йоги, перестал ходить на занятия, посещать сатсанги.