Сегодня рассмотрим все пять упражнений из системы «Пять тибетских жемчужин». Вообще этих упражнений в системе шесть, но принято считать, что их пять. Да и выполняют, в основном, именно пять, т.к. шестое упражнение призвано заглушать сексуальную энергию. В самой системе эти упражнения принято называть «ритуальными действиями», но ничего религиозного здесь нет. Ритуальное действие первое Действие выполняется [...]
Архивы рубрики ‘Йога и цигун’
Пять тибетских жемчужин.
В статье От чего зависит наше здоровье? было описано 12 основных систем нашего организма. Наряду с этими системами есть еще одна система, которая очень важна для нашего организма — система энергетических каналов и точек. Считается, что у человека 7 основных энергетических центра (есть еще множество других) и, как считают мастера йоги, 3 основных канала (мастера [...]
Йога для мужчин.
Возможно ли такое — йога для мужчин? Да, возможно. И сейчас я Вам поведаю о том, как занятия йогой могут помочь увеличить потенцию. Я уже давно практикую йогу, правда были перерывы, и довольно-таки большие по времени. Но несмотря на это, вот уже несколько лет постоянно занимаюсь йогой. У нас в России, да и на Западе [...]
Эффективность упражнений йоги
Наше тело создано для эффективного функционирования, но как и всякой машине, ему требуется соответствующее горючее в должном количестве и должного качества. Привычное переедание, недоедание и потребление не той пищи нарушает отлаженную работу всего организма. И в первую очередь страдает пищеварительная система. Неполное переваривание, усвоение и выведение пищи ведет к накапливанию токсинов, которые остаются в организме [...]
Знакомство с йогой
Мое знакомство с йогой началось в далеком 1992 году. Тогда мне случайно (случайно ли?!) попала в руки книга Зубкова и Очаповского «Хатка-йога для начинающих». Я ее тогда почему-то (уже не помню зачем) купил. Думаю, что уже тогда мне была интересна йога. Но позанимался я совсем немного по ней. Книжку забросил в книжный шкаф, и забыл [...]