Раз уж речь на страницах сайта пойдет о здоровом образе жизни, давайте определимся с самим термином – ЗОЖ.
Вот что пишет об этом Википедия: Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока еще не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни, как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.
Все авторы, которые пишут на тему ЗОЖ, включают в это понятие разные составляющие, но абсолютное большинство включают:
- воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
- окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания;
- отказ от курения, наркотиков и алкоголя;
- здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека;
- активная физическая жизнь, включающая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей;
- личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья;
- закаливание.
Если же обобщить все это, то получается, что здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на поддержание физического, эмоционального и духовного здоровья.
Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, также осуществляется на трех уровнях:
- социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;
- инфраструктурном: создание конкретных условий в основных сферах жизнедеятельности человека;
- личностном: система ценностей и стандартизация бытового уклада человека.
=======================================
Предыдущие статьи:
Мой любимый вид спорта.
Сайт о здоровье и здоровом образе жизни.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
