Сегодня утром, во время утренней пробежки, в тот момент, когда я стоял в парке и разминался, мимо меня пробежали несколько человек. И первое на что я обратил внимание — на то, как они бежали. Точнее даже не на саму технику бега в целом, а на то, как они ставили ноги во время бега. Когда я [...]
Архивы за месяц Ноябрь, 2012
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Нужно ли принимать БАДы?
Опубликовал Ильдар Тимербаев - Ноябрь 21st, 2012
Когда меня спрашивают: Нужно ли принимать БАДы? Я однозначно отвечаю — ДА! Однозначно нужно принимать БАДы, т.к. та пища, которую мы сейчас принимаем в несколько раз, иногда в десятки, меньше содержит витаминов, минералов и микроэлементов, чем десятки лет назад. Самый простой пример: Когда мы в детстве покупали (срывали, воровали в чьем-либо саду ) яблоки и [...]
Система Иванова «Детки»
Опубликовал Ильдар Тимербаев - Ноябрь 19th, 2012
Система, которую разработал Порфирий Корнеевич Иванов и назвал ее «Детка», известна прежде всего как оздоровительная. Именно с этой точки зрения, мы ее и будем рассматривать. П.К. Иванов родился в 1898 году, и до 35 лет жил как обычные люди. Пил, гулял, дрался и даже в тюрьме успел отсидеть. Но в 1933 году на него нашло [...]
Как я бросил курить
Опубликовал Ильдар Тимербаев - Ноябрь 18th, 2012
Все курильщики со стажем хоть раз в жизни говорили себе: «Все, бросаю курить!» Но, не получалось. Кто-то дает себе обещание бросить курить с понедельника, завтра, с Нового Года, после дня рождения, вместе с другом или подругой, и т.д. и т.п. Но наступает этот долгожданный день, и … все остается на круги своя. Часто бывает так, [...]
Польза тыквы для мужчин
Опубликовал Ильдар Тимербаев - Ноябрь 17th, 2012
Одним из лучших продуктов для мужчин, конечно, является тыква. Именно поэтому, сейчас поговорим о пользе тыквы для мужчин Тыква, пожалуй, один из немногих продуктов, у которого полезны абсолютно все компоненты, даже после термической обработки. Правда, после термообработки некоторые полезные свойства уменьшаются, но вот калорийность, наоборот увеличивается (около 23-25 ккал/100г. В составе тыквы до 92% жидкости, [...]
