Здоровая нация — Сильная нация

Все курильщики со стажем хоть раз в жизни говорили себе: «Все, бросаю курить!» Но, не получалось.

Кто-то дает себе обещание бросить курить с понедельника, завтра, с Нового Года, после дня рождения, вместе с другом или подругой, и т.д. и т.п. Но наступает этот долгожданный день, и … все остается на круги своя.

Часто бывает так, что ты бросил курить, но проходит какое-то время и вновь в зубах оказывается сигарета. Я сам через это прошел. Курил даже тогда, когда занимался спортом.

Бросал курить я много раз. Как говаривал Марк Твен — «Бросить курить проще всего. Я убедился в этом на собственном опыте, бросал 36 раз »

Я не курю 15 лет, с октября 1997 года, и сегодня хочу Вам поведать

как я бросил курить.

В октябре 1997 года мне в офис принесли газеты нашей местной аптечной сети (да, да в то время уже использовались такие маркетинговые ходы). И читая ее я увидел статью про жевательные резинки «Никоретте».

Я прочитал эту статью и подумал про себя: Даже, если я не буду курить всего неделю, то по деньгам ничего не проиграю, ведь упаковка «Никоретте» стоила как блог сигарет Мальбро, которые я выкуривал за неделю.

По пути домой заехал в эту аптеку (тогда она была единственной в Уфе, сейчас это огромная федеральная сеть). Пока ехал в машине, курил, и перед самой аптекой выкинул недокуренную сигарету (та сигарета была последней в моей жизни ).

Внутри оказалось 30 жевательных резинок и маленькая брошюрка с полезными советами. Я думаю, что мне именно те небольшие советы помогли больше, чем сам продукт. Хотя нет: и то и другое

Один из тех советов я помню до сих пор: Утром когда просыпаешься, скажи себе, что ты не куришь только сегодня. Неизвестно что будет завтра, ты не куришь только сегодня. И повторяй себе это постоянно в течение дня.

Уже через неделю у меня не было ни малейшего желания курить, и остатки упаковки я кому-то подарил.

Я знаю еще один хороший способ, по которому несколько моих знакомых бросили курить. Купите книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Один мой товарищ начал читать ее, и через несколько дней говорит, что перестал ее читать, т.к. чувствует, что скоро бросит курить, но не хочет этого. Правда, через несколько лет, все-таки благодаря именно ей, он все же бросил курить

Именно так, я бросил курить. Прошло уже более 15 лет, и я с благодарностью вспоминаю доброго дядьку, который принес в наш офис ту газету

Здоровья Вам!

=======================================

Предыдущие статьи:

Польза тыквы для мужчин.
Мужчина старше 40. Кто он?
Мне 47 лет.
Знакомство с йогой.
Пейте воду.