Здоровая нация — Сильная нация

Вот как в древнем Китае классифицировали мужчин, в зависимости от возраста:
молодость – до 20 лет
возраст вступления в брак – до 30 лет
возраст выполнения общественных обязанностей – до 40 лет
познание собственных заблуждений – до 50 лет
последний период творческой жизни – до 60 лет
желанный возраст – до 70 лет
старость – после 70 лет.

А вот Пифагор разделил жизнь человека на 4 периода:
период становления – до 20 лет
молодой человек – от 20 до 40 лет
человек в расцвете сил – от 40 до 60 лет
старый человек – от 60 лет.

Значит,

мужчина старше 40 лет,

это человек в расцвете своих сил в период познания собственных заблуждений?

Согласен, что в этом возрасте начинаешь понимать, что многие вещи нужно было сделать в то-о-ом возрасте совсем по-другому. Эх, сейчас бы исправить. Но!

Можно сетовать на то, что не сделано или сделано не так как хотелось бы. А можно просто начать делать так, как ты считаешь нужным. Иногда просто начать делать, т.к. потом невозможно будет сделать то, чего всю свою жизнь боялся сделать.

Возраст для мужчины, вообще, понятие относительное. А для мужчины старше 40 тем более. Это самое время расцвета жизненных сил. Физически мужчина в это время, в основном, не так уже и крепок и здоров, как в свои 20. В этом возрасте у мужчин полное равновесие физического, социального и психического здоровья. Ведь именно из этих трех составляющих состоит здоровье.

И именно в этом возрасте дают о себе знать некоторые сбои в организме. То сердце кольнет, то радикулит схватит, иногда и очки приходится нацепить, да и с эрекцией что-то иногда случается непонятное.

Для того, чтобы эти небольшие нарушения не стали хроническими, нужно более пристально начинать следить за своим здоровьем. И, конечно, начинать профилактику тех болезней, которые есть в Вашем роду.

У многих мужчин в этом возрасте появляются первые нарушения в работе предстательной железы. Поэтому, не поленитесь, и сходите к урологу. Это может помочь избежать многих проблем в будущем.

Именно в этом возрасте необходимо более внимательно относиться к своему питанию. Больше есть свежих овощей и фруктов, не забывать есть бананы и тыкву (или тыквенные семечки). И обязательно выпивать свою дневную норму воды.

Для поддержания физической формы, можно заняться бегом и «протоптать» дорожку в тренажерный зал , а кто-нибудь может и по системе Порфирия Иванова «Детки» начнет заниматься оздоровлением своего организма.

Здоровья Вам!

=======================================

Предыдущие статьи:

Мне 47 лет.
Знакомство с йогой.
Пейте воду.
Польза бега.
Моржевание.