Мечта каждого человека – это быть здоровым, счастливым, богатым. Для снижения риска потерять здоровье необходимо регулярно поддерживать себя в хорошей физической форме. Ежедневные занятия физкультурой, нагрузки, соответствующие вашему возрасту, обеспечат сердечно-сосудистую выносливость, силу и эластичность мышц. Регулярные физические упражнения являются еще одной из 5 составляющих здорового образа жизни. Польза физических упражнений будет несомненной при регулярном [...]
Архивы за месяц Декабрь, 2012
Почему мы нуждаемся в качественном питании?
Опубликовал Ильдар Тимербаев - Декабрь 13th, 2012
Значительная часть мужчин может обрести оптимальное здоровье, жизненную силу и энергию просто за счет того, что начнет более качественно питаться. Что подразумевается под понятием качественное питание? Это простое улучшение своего рациона питания. «Уровень питания можно повысить за счет улучшения рациона питания, включив в него более активное потребление обогащенных продуктов или биологически активных добавок к пище». [...]
Качественное питание для мужчин
Опубликовал Ильдар Тимербаев - Декабрь 9th, 2012
На тему того, что должен и что не должен есть мужчина, ведутся постоянные споры. И это понятно, ведь для мужчины очень важно качественное питание. Внесем и мы свои 5 копеек в эту тему. Мясо — настоящая мужская еда! Полноценный белок, получаемый из продуктов животного происхождения, требуется мужчинам не только для того, чтобы поддерживать в нормальной [...]
Опубликовано в рубрике Питание 
Метки: витамины, завтрак, микроэлементы, питание, польза 
Комментариев нет »
5 составляющих здорового образа жизни.
Опубликовал Ильдар Тимербаев - Декабрь 3rd, 2012
Оптимальное здоровье — лучший подарок самому себе. При современном ускоренном ритме жизни, мы настолько заняты решением текущих проблем и выполнением неотложных дел, что зачастую не заботимся о своем организме. Темп жизни, который выбрал современный человек, настолько нас захватывает, что зачастую мы забываем вовремя поесть, а то и вообще пропускаем завтрак и обед, и только вечером [...]
