Здоровая нация — Сильная нация

Одним из лучших продуктов для мужчин, конечно, является тыква. Именно поэтому, сейчас поговорим о

пользе тыквы для мужчин

Тыква, пожалуй, один из немногих продуктов, у которого полезны абсолютно все компоненты, даже после термической обработки. Правда, после термообработки некоторые полезные свойства уменьшаются, но вот калорийность, наоборот увеличивается (около 23-25 ккал/100г.

В составе тыквы до 92% жидкости, а все остальное – витамины и полезные вещества: витамины А, С, Е (антиоксиданты), К, Т (отвечает за ускорение обменных процессов в организме), Р, витамины группы В. Бета-каротина в тыкве содержится в 5 раз больше, чем в моркови. А также целлюлоза, цинк, калий, кальций, медь, железо и фтор. Есть в тыкве и белки (1,2г), жиры (0,1г) и углеводы (7,2г) на 100г продукта.

Тыква полезна полезна при сердечнососудистых заболеваниях, анемии, боли в горле, малокровии. Тыквенный сок укрепляет зубную эмаль, а также помогает при гастритах, и для лечения заболеваний печени.

Для мужчин, кроме вышеперечисленных плюсов, тыква полезна тем, что благотворно влияет на сексуальную функцию

Как известно, у мужчин ближе к 50 годам не редкость аденома предстательной железы. Так вот, для того, чтобы эта болезнь обошла Вас стороной, необходимо в целях профилактики съедать по 50-60 зерен тыквенных семечек ежедневно. При трудностях с мочеиспусканием, очень хорошо помогают проросшие тыквенные семечки.

Следует помнить, что тыквенные семечки не являются панацеей от всех этих заболеваний, но они являются очень надежным профилактическим и лечебным средством.

Чем старше тыквенные семечки, тем они полезнее. Поэтому имеет смысл дать семенам как следует вызреть, дойти до нужного состояния.

Для профилактики воспаления предстательной железы есть очень хороший рецепт применения тыквенных семечек. Необходимо взять 500г тыквенных семечек, и пропустить их через мясорубку и размешать с 250-300 мл жидкого меда. Из полученной массы скатать шарики размером с лесной орех, сложить в стеклянную банку и поставить в холодильник. Тыквенные шарики рассасывать каждое утро за 30 минут до завтрака. Или сделать более жидкую консистенцию и намазывать на хлеб вместо масла во время завтрака.

Можно сделать просто муку из тыквенных семечек и хранить в стеклянной посуде. Эту муку очень хорошо добавлять в разные каши и другие блюда.

Здоровья Вам!

=======================================

Предыдущие статьи:

Мужчина старше 40. Кто он?
Мне 47 лет.
Знакомство с йогой.
Пейте воду.
Польза бега.