Богатырское Здоровье!

Значительная часть мужчин может обрести оптимальное здоровье, жизненную силу и энергию просто за счет того, что начнет более качественно питаться.

Что подразумевается под понятием качественное питание? Это простое улучшение своего рациона питания.

«Уровень питания можно повысить за счет улучшения рациона питания, включив в него более активное потребление обогащенных продуктов или биологически активных добавок к пище». (Издание Всемирной организации здравоохранения «Europen Series Publication» №96, 2004г)

Хорошо питаться — значит, сделать самые выгодные инвестиции в обеспечение собственного здоровья на долгие годы. Качественное питание сохраняет оптимальное здоровье и увеличивает потенциальные  возможности физической и умственной деятельности. Здоровый образ жизни может внести свой вклад в достижение и поддержание оптимального здоровья организма и снизить риск развития заболеваний, связанных с плохим питанием.

Волшебной формулы здоровья не существует, однако есть важные ключевые компоненты, включающие регулярные физические упражнения, отдых и качественное питание.

Первым шагом к пониманию принципа качественного питания является положение о том, что различные продукты питания содержат (в дополнение к хорошо известным важнейшим макро- и микроэлементам) различные полезные фитоэлементы (химические вещества или соединения, получаемые из растений, помимо витаминов и минеральных веществ). Вот почему столь важно разнообразить ассортимент продуктов питания, особенно фруктов и овощей.

Хотя биологически-активные вещества (БАДы) не заменяют регулярного здорового питания, они могут стать дополнительным источником жизненно-важных питательных веществ, предлагаемых в удобной форме.

В наш стремительный век, когда многие диеты страдают недостатком питательных веществ, мы зачастую вообще забываем о самом важном в выборе продуктов питания — о гарантированном наличии в необходимом количестве важнейших питательных веществ, жизненно необходимых для поддержания оптимального здоровья и хорошего самочувствия.

Хорошим дополнительным источником некоторых недостающих веществ могут служить биологически активные добавки к пище (БАДы), способные обеспечить правильный рацион питания.

В следующем выпуске читайте о важности регулярных физических упражнений.

Здоровья Вам!

P.S. Успейте одним из первых подписаться на бесплатный курс Интимные Секреты Богатырского Здоровья!

=======================================

Предыдущие статьи:

Качественное питание для мужчин.
5 составляющих здорового образа жизни.
Как правильно бегать?
Нужно ли принимать БАДы?
Система Иванова «Детки».